Opis
Najnovejši 6 tedenski vadbeni program za detox 2024 (tretja edicija) je fuzija najnovejših pristopov Vadbene klinike:
- Čiščenje telesa z vadbo za limfo
- Čiščenje jeter z akupresurno točko in prekinitvenim postom
- Trening možganov (za boljšo držo in funkcionalnost telesa)
- Resetiranje telesa z masažnimi žogicami
“Glavni razlog za nakup programa je ta, da je bil lanskoletni program odličen in več kot potreben za “reset” telesa. Vsebina programa pa je vsekakor strokovna in polna novih informacij.” Mirjana
“Za vadbo sem se odločila zaradi napornega tempa v službi/doma oz. predvsem mojega načina vpetosti v obveznosti in potrebujem “re-set”. Me je program dobil na en “tak” dan, ko sem si rekla, da ni več izgovorov. Plus, nagovorilo me je izboljšanje drže in vida. Sem že sledila programom Vadbene klinike (npr. poporodni preporod) in mi tak način dela ustreza.” Mirjam
“Za detox program sem sem se odločila, ker imam že dva tvoja programa in ker se mi zdi pravšnji za spomladansko obdobje, hkrati bi se rada iz vadb za nosečnice in porodnice premaknila dalje, v trajnostni zdrav življenjski slog.” Sanja
“Že nekaj časa berem, poslušam in tudi povadim vase objavljene članke in vadbe. Zelo sta me nagovorila seminar o jetrih in limfi, rada bi tudi shujšala 5 kg, ki se nekako ne premaknejo. Zato sem se odločila za vas detox program.” Sonja
“Za vadbeni detox sem se odločila zaradi lanske dobre izkušnje, počutila sem se veliko bolje in potem v nadaljevanju poletja izgubila dodatne kilograme.” Nena
“Pred kratkim sem si ogledala vaš video o limfi in o jetrih – žal le izsek – in ga bom v naslednjih dneh zagotovo v celoti. V začetku leta sem pričela tudi z vašimi vadbami za celotno telo in izgubila nekaj odvečnih kilogramov. Tako, da se mi je zdelo zelo smiselno, da z nekim specifičnim programom, kot je vaš, poskrbim še za boljše stanje oz. zdravje notranjih organov 🙂 Se že veselim našega druženja”. Maja
Struktura programa:
6 ključnih elementov za 6 revolucionarnih tednov preobrazbe
Šest tednov se bomo družili v posebni spletni učilnici & telovadnici, kjer se bodo vadbe in drugi nasveti dodajali tedensko. Najdaljši video ne bo presegal 20-30 minut.
Vsebine bodo ločene glede na celostno vadbo, kardio trening, energetske ali dihalne vaje in razstrupljanje.
Spomladansko čiščenje telesa in duha, resetiranje mišno-fascialnega sistema in oblikovanje telesa
Program se bo začel 11.4. 2023, prvi prispevek v spletni učilnici, pa boste dobili že dan prej, 10.4. (velikonočni ponedeljek). V tednu med prvomajskimi prazniki ne bo novih vsebin, program se bo zato podaljšal za en teden.
Predvidoma boste vsebine prejemali okvirno v sledečem vrstnem redu:
Ponedeljki – Uvodni video/navodila za sledeči teden
Torki – 20 min vadbeni video
Srede – Prehranski video
Četrtki – 5-10 minutni cardio trening
Petki – 10 minutno sproščanje, energetske vaje
Vsak teden boste vedno dobili nov 20 minutni vadbeni video in 5-10 minutni cardio trening, medtem ko bo vsebina za čiščenje jeter (limfe, črevesja), energetske in dihalne vaje porazdeljena.
Zadnja dva tedna bosta zaznamovala posebna vadbena izziva. Takrat predvidoma ne bo ‘klasičnih’ treningov.
Program vam bo na voljo 12 tednov v celoti.
Družili in motivirali se bomo tudi v zaprti FB skupini.
Prvi teden bo veljala garancijo na zadovoljstvo. V kolikor vam program ne bo všeč, vam povrnemo kupnino v celoti.
Letos se bomo za čiščenje jeter in črevesja lotili drugače. Poleg vaj za limfo in lahek spomladanski cardio, se bomo letos poslužili ene preproste akupunkturne tehnike in tehniko prekinitvenega prehranjevanja.
Letos se bomo znova poslužili določenih energetskih vaj.
Nova pa bo tehnika stimulacije čiščenja jeter in črevesja s posebno akupresurno točko, tako da bo vse skupaj veliko lažje kot doslej.
Obdržali bomo vaje za boljši limfni pretok, občasno kakšno vajo za krepitev vagusnega živca in seveda legendarne tehnike sproščanja in krepitve telesa s terapevtskimi masažnimi žogicami. Posluževali se bomo različnih antistresnih tehnik dihanja oziroma meditacije.
Kako poteka program?
Termin:
| DATUM | TRAJANJE | LOKACIJA | ŠTEVILO UDELEŽENK | NAČIN UDELEŽBE | MOŽNOST OGLEDA | CENA |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2024 6. maj | 6 tednov | Online | največ 120 / najmanj 10 | spletna učilnica | do 31.8.2024 | samo 46 eur v preprodaji, potem 99 eur |
V tem programu uporabljamo sledeča pripomočka (za katera vam ob nakupu tega programa nudimo 15% popust s kodo detox15) ali brezplačno poštnino (napiši v opombe naročila) :
- Terapevtske masažne žogice
- Mehko žogo core
- Ozka elastika (kot bonus pripomoček, ni obvezna)
